Mélange pour pancake à base de céréales et de graines germées: avoine, quinoa et sarrasin. Sans gluten et sans sucres ajoutés.
Le mélange pour pancakes est composé de céréales et de graines germées. Dans le processus de germination, la graine commence son chemin de croissance pour devenir une plante. C’est à ce moment que nous pouvons obtenir le maximum d’avantages nutritionnels de la graine sous la forme la plus concentrée. Ambrosiae fait germer les graines et les céréales, puis les laisse sécher à basse température afin de bloquer le processus de germination et de conserver tous les nutriments qu’elles possèdent à l’intérieur.
AVANTAGES
- Source de Magnésium
- Source de Fer
- Riche en Phosphore
PREPARATION
Faire de bons pancakes est super facile!
- VERSER 165 ml DE VOTRE LAIT PRÉFÉRÉ DANS UN RÉCIPIENT, AJOUTER 1/2 BANANE OU 2 CUILLÈRES DE PURÉE DE POMME, 1 CUILLÈRE D’HUILE ET UN DES DEUX SACHETS DE PRÉPARATION À PANCAKES.
- MÉLANGER LES INGRÉDIENTS À LA MAIN OU AVEC UN MIXEUR JUSQU’À OBTENIR UN COMPOSÉ HOMOGÈNE. CONSEIL: LE MIXEUR PLONGEANT EST PARFAIT.
- VERSER LA PÂTE UN PEU À LA FOIS (3-4 cuillères à soupe pour chaque pancake) DANS UNE POELE ANTI-ADHÉSIVE SANS AJOUTER D’HUILE DÉJÀ CHAUDE. CUISINEZ À CHALEUR MOYENNE JUSQU’À CE QUE DES BULLES SE SONT FORMÉES SUR LE DESSUS DU PANCAKE ET QUE LA CIRCONFÉRENCE COMMENCE À SÉCHER PUIS TOURNEZ LE PANCAKE ET CUISINEZ PENDANT MOINS D’UNE MINUTE.
- PROCÉDEZ AVEC LE RESTE DE LA PÂTE DE LA MÊME MANIÈRE. DÉCOREZ VOS PANCAKES AVEC DES CRÈMES DE FRUITS SÉCHÉS, DE FRUITS FRAIS, DE SIROP D’ÉRABLE AU PLAISIR … BON PETIT DÉJEUNER!
INGREDIENTS
-
AVOINE* COMPLETE SANS GLUTEN GERMEE (79,5%)
-
SARRASIN* GERME (9%)
-
QUINOA* GERMEE (8,5%)
-
LEVURE (AMIDON DE MAÏS*, TARTRATE DE POTASSIUM, HYDROGENE CARBONATE ACIDE DE SODIUM).
*bio
Le produit peut contenir des traces de fruits à coques et parfois des fragments de coquille.
VALEURS NUTRITIONNELLES
% VNR (*) = Valeurs Nutritionnelles de Référence
| VALEURS NUTRITIONNELLES | pour 100g |
| Energie kj | 1785 |
| Energie kcal | 424 |
| Graisses g | 9,9 |
| - dont acides gras saturés g | 2,6 |
| Glucides g | 70 |
| - dont sucres g | 3,1 |
| Fibres g | 6,1 |
| Protéines g | 10,6 |
| Sel g | 0,39 |
| Fer/ VNR(*) mg | 3,93/28,1%* |
| Magnésium/ VNR(*) mg | 109,0/29,1%* |
| Phosphore/ VNR(*) mg | 296,0/42,3%* |
| Manganèse/ VNR(*) mg | 3,3/165,0%* |
| Cuivre/ VNR(*) mg | 0,5/50,0%* |
| Zinc/ VNR(*) mg | 2,9/29,0% |
