DESCRIPTION
Les Pancakes sont un petit déjeuner ou une collation saine et nutritive et surtout ils sont très faciles à préparer:
- Ajoutez une tasse (environ 190 ml) de votre lait ou de votre eau préférée au mélange.
- Mélangez les ingrédients à la main jusqu'à que vous obteniez un mélange homogène, vous pouvez vous aider d’un mixeur de cuisine.
- Mettez 3 cuillères à soupe de pâte dans une poêle anti-adhésive préalablement huilée et chaude, faites cuire jusqu'à ce que le dessus du pancake soit presque sec, puis retournez le pancake et faites cuire de l'autre côté pendant environ 1 mn .
- Décorez vos délicieux pancakes à votre guise et… Profitez de votre petit déjeuner!
Mélange à Pancakes protéinés Bio - Cru - Sans Gluten - Sans lait et dérivés - Sans soja - Sans sucres ajoutés
Poids Net: 200g (2x100g)
AVANTAGES
- Riche en Protéines
- Riche en Magnésium
- Source de Fibres
INGREDIENTS
- FLOCONS D’AVOINE* SANS GLUTEN
- SARRASIN* GERME
- FARINE DE RIZ* COMPLETE
- FARINE D’AMANDES* (8%)
- GRAINES DE CHIA*
- PROTEINES D’AMANDE* (5%)
- LEVURE (amidon de maïs *, tartrate de potassium, hydrogéné carbonate de sodium)
*bio
Le produit peut contenir des traces de noisettes, noix de cajou, pistaches, noix du Brésil et parfois des fragments de coquille.
VALEURS NUTRITIONNELLES
% VNR (*) = Valeurs Nutritionnelles de Référence
| VALEURS NUTRITIONNELLES | pour 100g | par portion (50g) | |
| Energie kcal | 401 | 200 | |
| Energie kj | 1690 | 845 | |
| Graisses g | 7,9 | 3,9 | |
| - dont acides gras saturés g | 1,8 | 0,9 | |
| Glucides g | 59,2 | 29,6 | |
| -dont sucres g | -dont sucres g | 2,5 | 1,25 |
| Fibre g | 5,1 | 2,5 | |
| Protéines g | 20,6 | 10,3 | |
| Sel g | 0,57 | 0,28 | |
| Magnésium / VNR (*) mg | 124/33% | 62 / 16,5% | |
| Fer / VNR (*) mg | 6,5 / 46,4% | 3,25 / 23,2% |
